Nøgleforskel – Selvværd vs selvaktualisering
Selvværd og selvaktualisering er to beslægtede udtryk, der har nogenlunde lignende betydninger. Selvværd er en afspejling af en persons egen vurdering af hans eller hendes værd. Selvaktualisering er realiseringen eller opfyldelsen af ens talenter og potentialer. Dette er den vigtigste forskel mellem selvværd og selvaktualisering. Begge disse begreber betragtes som niveauer i Maslows 'Hierarchy of Human Needs'. Selvaktualisering er dets sidste niveau, og alle andre menneskelige behov inklusive agtelse skal opnås for at opnå selvaktualisering.
Hvad er selvværd?
Selvværd afspejler en persons overordnede subjektive følelsesmæssige vurdering af hans eller hendes eget værd. Det er en holdning til selvet og omfatter overbevisninger og følelsesmæssige tilstande (skam, stolthed, fortvivlelse osv.). Selvværd kan simpelthen beskrives som den måde, vi tænker om os selv på. I psykologi hjælper selvværd med at afgøre, om en person kan lide sig selv eller ej. Dette kan beskrives som lavt selvværd og højt selvværd. En person med højt selvværd kan føle, at de er gode til ting og er umagen værd, mens en person med lavt selvværd kan føle, at de er dårlige til ting og værdiløse. En person med højt selvværd kan føle stolthed og triumf, mens en person med lavt selvværd kan føle fortvivlelse og skam. Lavt selvværd er ofte forbundet med spiseforstyrrelser, depression, selvskade og mobning.
Figur 01: Højt selvværd
Mange psykologiske teorier inkluderer begrebet selvværd. Abraham Maslow, en amerikansk psykolog, inkluderede selvværd i sit 'hierarki af menneskelige behov', som vil blive beskrevet mere detaljeret i det følgende afsnit. Ifølge Maslow er det sundeste udtryk for selvværd "det, der viser sig i respekt, vi fortjener for andre, mere end berømmelse, berømmelse og smiger". Carl Rogers teoretiserede, at lavt selvværd er årsagen til mange menneskers problemer.
I psykologi vurderes selvværd i selvrapporteringsopgørelser. Rosenbergs selvværdsskala (RSES) er det mest brugte instrument til at måle ens selvværd.
Hvad er selvaktualisering?
Selvaktualisering er en persons ønske om at bruge alle sine evner til at opnå og være alt, hvad han eller hun overhovedet kan. Det er realiseringen eller opfyldelsen af ens talenter og potentialer. Selvaktualisering betragtes som et behov eller drivkraft, der er til stede hos alle.
Begrebet selvaktualisering blev oprindeligt introduceret af Kurt Goldstein, men det blev fremtrædende med Maslows 'Hierarchy of Human Needs'. I Maslows teori er selvaktualisering det endelige niveau af psykologisk udvikling, der kan opnås, når alle grundlæggende og mentale behov er blevet opfyldt. Han beskriver dette som "Hvad en mand kan være, må han være".
Maslows hierarki af menneskelige behov
Ifølge 'hierarki af menneskelige behov' skabt af Abraham Maslow i 1943, kan menneskelige behov opdeles i fem niveauer:
- Fysiologiske behov – såsom vejrtrækning, mad, vand og søvn
- Sikkerhed – Behov for sikkerhed og beskyttelse, frihed fra frygt
- Kærlighed og tilhørsforhold – at være en del af en gruppe, modtage og give kærlighed
- Værdelse – Grundlæggende to værdsættelsesbehov: agtelse for sig selv og ønsket om omdømme eller respekt fra andre
- Selvaktualisering – Realisering af personligt potentiale, søger personlig vækst
Figur 02: Maslows hierarki af menneskelige behov
Selvaktualisering er det sidste niveau i hierarkiet, og alle andre behov, inklusive selvværd, skal opfyldes for at nå denne sidste fase.
Maslow har også engang navngivet personligheder, som han anså for at have nået stadiet af selvaktualisering. Nogle af disse personligheder omfatter Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley og Aldous Huxley. En person, der har opnået selvaktualisering, udviser kvaliteter som moral, kreativitet, spontanitet, problemløsning, mangel på fordomme og accept af fakta.
Hvad er forskellen mellem selvværd og selvaktualisering?
Selvværd vs selvaktualisering |
|
| Selvværd er en afspejling af en persons egen vurdering af hans eller hendes værd. | Selvaktualisering er realiseringen eller opfyldelsen af ens talenter og potentialer. |
| stadier i Maslows behovshierarki | |
| Esteem er inkluderet i det fjerde niveau i hierarkiet. | Selvaktualisering er det sidste niveau i hierarkiet. |
| Behovsrækkefølge | |
| Grundlæggende fysiologiske behov, tryghed og følelse af kærlighed og tilhørsforhold bør opnås for at opnå agtelse. | Grundlæggende fysiologiske behov, sikkerhed, følelse af kærlighed og tilhørsforhold og agtelse bør opnås for at opnå selvaktualisering. |
| Indhold | |
| Selvværd, selvtillid, respekt for andre, respekt fra andre, præstation osv. er inkluderet i agtelsesniveauet. | Selvaktualisering omfatter moral, kreativitet, spontanitet, problemløsning, mangel på fordomme og accept af fakta. |
Opsummering – Selvværd vs selvaktualisering
Selvværd og selvaktualisering er to relaterede begreber inden for psykologi. Forskellen mellem selvværd og selvaktualisering er i deres grundlæggende betydning; selvværd er en afspejling af en persons egen vurdering af hans eller hendes værd; selvaktualisering er realiseringen eller opfyldelsen af ens talenter og potentialer.
