Nøgleforskellen mellem L-citrullin og citrullin-malat er, at L-citrullin er en ikke-essentiel aminosyre, hvorimod citrullin-malat er et derivat af citrullin dannet af kombinationen af citrullin og æblesyre.
L citrullin og citrullin malat kommer i form af kosttilskud. Vi kan bruge disse stoffer til at behandle nogle milde til moderate lidelser.
Hvad er L Citrulline
L citrullin er en ikke-essentiel aminosyre med den kemiske formel C6H13N3O3. Det er L-isomeren af citrullin. Nyrerne kan omdanne L citrullin til L arginin (en anden aminosyre) og til nitrogenoxid, som er vigtige forbindelser for vores hjerte og blodkar. Desuden kan disse konverteringsprodukter booste vores immunsystem.
Folk tager L-citrullin som medicin, primært på grund af dets evne til at øge produktionen af nitrogenoxid i vores kroppe. Nitrogenoxid kan forårsage afslapning af vores arterier og få dem til at fungere bedre. Dette forbedrer igen blodgennemstrømningen i hele vores krop og hjælper med at forebygge visse sygdomme.
Desuden, hvis vi tager L-citrullin som et supplement, kan det hjælpe med at sænke blodtrykket hos patienter med forhøjet blodtryk. Dette er vigtigt for at forebygge hjertesygdomme. Derudover kan kosttilskud, der indeholder L-citrullin, lindre symptomerne på mild eller moderat erektil dysfunktion og ser ud til at være en sikker mulighed.
Der er nogle naturlige kilder til L-citrullin, såsom vandmelon. I kommerciel skala kan vi finde det i kosttilskud, og de fås som pulver. Den dosis af L-citrullin, vi skal tage, afhænger af den sygdom, som vi tager tilskuddet for. Det virker dog muligvis ikke effektivt, hvis vi tager nitrater mod hjertesygdomme og medicin mod erektil dysfunktion såsom Cialis, Viagra osv.
Hvad er Citrulline Malate?
Citrullinmalat er et derivat af citrullinaminosyre. Denne forbindelse dannes, når citrullin er kemisk bundet til en malatanion. Malat-anion er den konjugerede base af æblesyre. Derfor. Citrullin malat er et organisk s alt af æblesyre. Æblesyre er et mellemprodukt i citronsyrecyklussen. Der er dog utilstrækkelige data og forskningsundersøgelser til at sammenligne L-citrullin med citrullin-malat.
Når vi overvejer de kosttilskud, der følger med citrullinmalat, skal vi huske på, at 1 gram citrullin kvantitativt er lig med 1,76 gram citrullinmalat.
Hvad er forskellen mellem L Citrulline og Citrulline Malate?
L citrullin og citrullin malat kommer i form af kosttilskud. Vi kan også bruge disse stoffer til at behandle nogle milde til moderate lidelser. Den vigtigste forskel mellem L-citrullin og citrullinmalat er, at L-citrullin er en ikke-essentiel aminosyre, hvorimod citrullinmalat er et derivat af citrullin dannet af kombinationen af citrullin og æblesyre. L citrullin har evnen til at øge produktionen af nitrogenoxid i vores krop, hvilket kan forårsage afslapning af vores arterier og få dem til at fungere bedre, hvorimod citrullin malat er vigtigt for at fremme vasodilatation, udvidelse af blodkar osv.
Nedenfor er en oversigt over forskellen mellem L-citrullin og citrullin-malat i tabelform.
Opsummering – L Citrulline vs Citrulline Malate
L citrullin og citrullin malat kommer i form af kosttilskud. Vi kan også bruge disse stoffer til at behandle nogle milde til moderate lidelser. Den vigtigste forskel mellem L-citrullin og citrullinmalat er, at L-citrullin er en ikke-essentiel aminosyre, hvorimod citrullinmalat er et derivat af citrullin dannet af kombinationen af citrullin og æblesyre.
