Banana vs Plantain
Banan og Plantain er to frugter, der ligner hinanden, men der er en vis forskel på dem. Faktisk er bananer længere end plantains. Bananer har også tykkere hud sammenlignet med plantains. Dette er hovedforskellen mellem de to frugter.
Det er meget vigtigt, at du koger pisang meget godt, før du indtager dem. Dette skyldes, at plantains indeholder et højt indhold af stivelse. Derfor bruges plantain altid enten som en del af hovedretten eller som tilbehør.
På den anden side kan bananer også spises rå. Det er ikke nødvendigt, at de skal koges meget godt, før de spises. Bananer er faktisk en meget alsidig type frugt i den forstand, at du kan spise dem rå. Du kan også lave bananchips og spise dem. Du kan endda tilføje banan til desserten. Det kan således siges, at banan er spiselig på mange måder sammenlignet med plantain.
Når det kommer til ernæring, er det sandt, at banan og plantain er lige nærende. De er faktisk meget rige på næringsindhold. Både plantain og banan er også rige på kostfibre. Det siges, at banan er en rig kilde til vitamin A og vitamin C. På den anden side siges plantain også at være en stor kilde til vitamin A og vitamin C.
Bananer betragtes også som en god kilde til kalium, og de er varme favoritter blandt bodybuildere og folk, der ønsker at opbygge muskler. De er også gode antioxidanter. Derfor er de meget effektive til at rense kroppen fra de giftige elementer og frie radikaler. På den anden side bruges plantain som grøntsag. Dette er forskellene mellem banan og plantain.
