Nøgleforskellen mellem anabolsk og hyperbolsk er, at anabolsk refererer til brugen af energikilder til at opbygge muskler, mens hyperbolsk henviser til brugen af energikilder for at overdrive muskelopbygningen.
Anabolsk masse og hyperbolsk masse er to typer energikilder, der bruges til at øge muskelmassen. Mennesker med langsommere stofskifte har en tendens til at bruge anabolsk masse, mens folk med hurtige stofskifte holder sig til hyperbolsk masse. Kulhydrater pr. portion er højere i hyperbolsk masse end den anabolske masse. Kalorierne og makronæringsstofferne er dog de samme i begge typer. Derfor afhænger valget mellem anabolsk og hyperbolsk af dine fitnessmål på tidspunktet og stofskiftet.
Hvad er anabolsk?
Anabolsk er brugen af energikilder til at opbygge muskler. Kroppen bygger større molekyler fra simple molekyler ved den metaboliske proces kaldet anabolisme. Anabolsk masse indeholder forholdsvis lave kulhydrater pr. portion end hyperbolsk masse. Mennesker med langsommere stofskifte har en tendens til at bruge anabolsk masse.
Figur 01: Anabolsk masse
Den hyperbolske stak har lav anabolsk masse sammenlignet med hyperbolsk masse. Anabolsk valle er en anabolsk masse, der har en god aminosyresammensætning, og den er også en god kilde til calcium.
Hvad er hyperbolsk?
Hyperbolsk masse er en type energikilde, som overdriver muskeltilvæksten. Derfor, hvis du bruger en hyperbolsk masse, vil muskeltilvæksten, som du oplever, blive overdrevet. Hyperbolsk masse er højere i kulhydrater pr. portion. Derfor kan mennesker med hurtig metabolisme bruge hyperbolsk masse.
Kalorierne og makronæringsstofferne er omtrent det samme i hyperbolske og anabolske. Desuden indeholder hyperbolsk masse flere hyperbolske stakke end anabolsk masse. En hyperbolsk stak indeholder kreatin og andre aminosyrer for at maksimere muskelvækst. Generelt er hyperbolske masser høje i proteiner, og de indeholder avancerede aminosyreformuleringer.
Hvad er lighederne mellem anabolsk og hyperbolsk?
- Anabol og hyperbolsk er to udtryk relateret til opbygning af muskler.
- Du kan tage en af dem, hvis du ønsker at få muskler.
- Kalorierne og andre makroer er omtrent de samme i både anabolske og hyperbolske masser.
- Valget mellem anabolsk eller hyperbolsk afhænger af dine fitnessmål, stofskifte og ernæringsværdier.
Hvad er forskellen mellem anabolsk og hyperbolsk?
Anabolsk er et udtryk, der refererer til energikilder, som hjælper med at opbygge muskler. Hyperbolsk er en type energikilde, der overdriver muskeltilvækst. Så dette er den vigtigste forskel mellem anabolsk og hyperbolsk. Anabolsk masse er designet til personer med langsommere stofskifte, mens hyperbolsk masse er designet til personer med hurtige metabolisme.
Desuden er en anden forskel mellem anabolsk og hyperbolsk masse, at anabolsk masse har lavere kulhydrater pr. portion end hyperbolsk masse. Desuden holder folk med langsommere stofskifte sig til anabolsk masse, mens folk med hurtige stofskifte holder sig til anabolsk masse. Ud over disse forskelle indeholder hyperbolsk masse flere hyperbolske stakke end anabolsk masse. En hyperbolsk stak indeholder kreatin og andre aminosyrer for at maksimere muskelvækst.
Den følgende infografik opsummerer forskellene mellem anabolsk og hyperbolsk i en tabelform.
Oversigt – anabolsk vs hyperbolsk
Anabolsk masse og hyperbolsk masse er to typer energikilder, der bruges til muskelvækst. Anabolsk masse er rettet mod mennesker med langsommere stofskifte, mens hyperbolsk masse er rettet mod mennesker med hurtige metabolisme. Hvis du bruger en hyperbolsk masse, vil muskeltilvæksten blive overdrevet. Den indeholder flere hyperbolske stakke og kulhydrater pr. portion end anabolsk masse. Dette er således opsummeringen af forskellen mellem anabolsk og hyperbolsk.
