Nøgleforskel – Yoga vs Meditation
Yoga og Meditation forveksles ofte som det samme på grund af ligheden i deres konnotationer, men i virkeligheden er der en vis forskel mellem dem. Faktisk er Meditation en af de dele af Ashtanga Yogaen, som Sage Patanjali har fremsat. Meditation består i den fortsatte koncentration af sindet på et eller andet objekt eller religiøst symbol. På den anden side sigter Yoga mod at opnå en tilstand af åndelig absorption. Dette er den vigtigste forskel mellem de to ord. Lad os gennem denne artikel forstå forskellen mellem de to ord.
Hvad er yoga?
Lad os først begynde med ordet yoga. Yoga siges at have otte lemmer kaldet Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi. Yoga sigter mod at opnå en tilstand af åndelig absorption. Menneskelivets højeste tilstand ligger i erkendelsen af den højeste magt i ham. Dette er den ultimative sandhed om yogapraksis. Yogisk praksis anbefales også for at forbedre mental og fysisk sundhed.
Yoga er et af de seks systemer i indisk filosofi. De andre fem systemer er Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa og Uttara Mimamsa eller Vedanta. Grundsætningerne i yogafilosofien er indeholdt i Yoga Sutras eller Yogaens aforismer, der er udarbejdet af Patanjali. Han tilhørte det 3. århundrede f.v.t.
Ordet Yoga er afledt af sanskritroden 'yuj', som betyder at 'forene'. Den sigter mod menneskets forening med den Almægtige. Denne forening er frembragt i tilstanden af åndelig absorption eller Samadhi forud for Dhyana eller meditation.
Hvad er meditation?
Meditation er yogaens 7. led, og det kaldes Dhyana på sanskrit. Det består i den fortsatte koncentration af sindet på et eller andet objekt eller religiøst symbol. Meditation tales om midlerne til at opnå befrielse ifølge Krishna i Bhagavadgita.
Det menes, at meditation hjælper med at skærpe det menneskelige sind. Mange teknikker er beregnet til at forbedre standarden for meditation. Faktisk underviser Lord Krishna i meditationsteknikken i Bhagavadgita. Meditation frembringer følelsen af enhed blandt levende væsener. Dette fremhæver, at der er en klar forskel mellem yoga og meditation, selvom de er meget relateret til hinanden. Denne forskel kan opsummeres som følger.
Hvad er forskellen mellem yoga og meditation?
Definitioner af yoga og meditation:
Yoga: Yoga sigter mod at opnå en tilstand af åndelig absorption.
Meditation: Meditation består i den fortsatte koncentration af sindet på en genstand eller et religiøst symbol.
Karakteristika ved yoga og meditation:
Lemmer:
Yoga: Yoga siges at have otte lemmer kaldet Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi.
Meditation: Meditation er yogaens 7. led, og det kaldes Dhyana på sanskrit.
