Yoga vs Power Yoga
Yoga og Power Yoga skal forstås med forskellige betydninger og begreber. Yoga er baseret på Ashtanga Yoga undervist af vismanden Patanjali, forfatteren af Yoga Aforismerne. Ashtanga Yoga omfatter yogaens otte lemmer, nemlig yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana og Samadhi.
På den anden side er poweryoga det ord, der bruges til at angive det yogasystem, der er udbredt i de vestlige lande, som en form for 'holde dig i form'-program. Dette er hovedforskellen mellem de to ord.
En anden interessant forskel mellem de to ord er, at mens yoga sigter mod det højeste mål for opnåelse af åndelig absorption, sigter poweryoga ikke mod målet for åndelig absorption for den sags skyld. Faktisk kan man sige, at poweryoga ikke har tilbøjelighed til spiritualitet.
På den anden side har traditionel yoga tilbøjelighed til spiritualitet. Det faktum, at poweryoga ikke er tilbøjelig til spirituel opnåelse, er kendt gennem de forskellige programmer, der promoveres af de forskellige yogacentre i Vesten. Det er vigtigt at vide, at disse programmer hovedsageligt koncentrerer sig om, hvordan man holder sig i form både i sindet og kontrollen med kropsvægten.
Med andre ord er poweryoga mere en reduktion af kropsvægt. Det sigter mod at kontrollere kolesterol- eller LDL-kolesterolniveauet i kroppen. Meditationsteknikker fulgt i Power Yoga sigter mod at gøre sindet roligt og stille. Det er grunden til, at poweryoga-lejre afholdes på toppen af bakker og andre feriesteder. De kalder det yogaresorts.
På den anden side følges meditation i det traditionelle yogasystem med det formål at opnå perfektion i kunsten at kontrollere sind og selvrealisering. Det er primært forskellene mellem de to ord, nemlig yoga og poweryoga.
