Søvnløshed vs søvnapnø
Søvnløshed og søvnapnø refererer til to søvnforstyrrelser, som ikke bør forveksles med hinanden, da der er en klar forskel på dem. Søvnløshed er en tilstand, hvor en person har svært ved at sove. På den anden side er søvnapnø en tilstand, hvor individets vejrtrækning bliver afbrudt under søvn. Dette fremhæver, at søvnløshed og søvnapnø er to forskellige lidelser. Imidlertid forstyrrer begge lidelser individets præstation på forskellige måder. Lad os gennem denne artikel undersøge forskellene mellem de to søvnforstyrrelser, søvnløshed og søvnapnø.
Hvad er søvnløshed?
Søvnløshed kan betragtes som en søvnforstyrrelse, hvor individet har svært ved at sove. Dette kan enten betyde manglende evne til at falde i søvn eller forblive i søvn. En person, der lider af søvnløshed, viser sløve bevægelser i daglige aktiviteter. Dette påvirker den enkeltes præstation. Det kan føre til andre problemer såsom problemer med koncentration, hukommelse, angst, immunsystemets funktion, irritabilitet, træthed og endda reduceret reaktionstid. Han kan opleve mangel på søvn på grund af det lavere antal timer, som den enkelte kan sove, ellers på grund af søvnkvaliteten.
Når vi taler om søvnløshed, er der hovedsageligt tre kategorier. De er
- Forbigående søvnløshed
- Akut søvnløshed (kortvarig søvnløshed)
- Kronisk søvnløshed
Forbigående søvnløshed varer i dage eller maksim alt uger. Akut søvnløshed også kendt som kortvarig søvnløshed varer i flere uger. Kronisk søvnløshed kan vare i måneder eller endda år. Ifølge psykologer kan søvnløshed ses hos kvinder mere end hos mænd.
Søvnløshed kan være forårsaget af medicinske tilstande, hormoner, psykologiske problemer, forstyrrelser i døgnrytmen såsom jetlag, under graviditet osv.
Hvad er søvnapnø?
Søvnapnø er også en søvnforstyrrelse ligesom søvnløshed. Dette sker dog, når individets vejrtrækning bliver afbrudt under søvn. Dette angiver, at vejrtrækningen stopper under søvn, i hvilket tilfælde iltindtaget bliver forstyrret. På grund af denne tilstand er individet ikke i stand til at få en ordentlig søvn og ender i let søvn. Dette påvirker den enkeltes præstation. Ligesom i tilfælde af søvnløshed kan søvnapnø føre til problemer med koncentration, træthed osv. Psykologer mener, at det endda kan føre til andre medicinske tilstande såsom hjertesygdomme, slagtilfælde, vægtøgning.
Der er hovedsageligt tre kategorier af søvnapnø. De er
- Obstruktiv søvnapnø
- Central søvnapnø
- Kompleks søvnapnø
Obstruktiv søvnapnø er, når det bløde væv bagerst i halsen blokerer luftvejene. Dette får den enkelte til at snorke. Central søvnapnø er, når signaleringen mellem hjernen og musklerne bliver forstyrret. Endelig er kompleks søvnapnø en fusion af obstruktiv og central søvnapnø.
Søvnapnøpatient, der bruger en CPAP-maske
Hvad er forskellen mellem søvnløshed og søvnapnø?
Definitioner af søvnløshed og søvnapnø:
• Søvnløshed er en tilstand, hvor en person har svært ved at sove.
• Søvnapnø er en tilstand, hvor individets vejrtrækning bliver afbrudt under søvn.
Kategori:
• Både søvnløshed og søvnapnø er søvnforstyrrelser.
Omfang:
• Søvnapnø er mere en fysisk lidelse, hvorimod søvnløshed fanger et meget bredere omfang.
Årsager:
• Søvnløshed kan skyldes psykiske problemer, som den enkelte oplever, såsom depression.
• Dette er ikke tilfældet for søvnapnø.
