Nøgleforskellen mellem hypersomni og søvnløshed er, at hypersomni er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at holde sig vågen, mens søvnløshed er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at sove.
Hypersomni og søvnløshed er to typer søvnforstyrrelser med et neurologisk grundlag og deler nogle almindelige symptomer. Selv nogle triggere er almindelige ved hypersomni og søvnløshed. Almindelige søvnforstyrrelser som hypersomni, søvnløshed, restless legs-syndrom, narkolepsi og søvnapnø kan påvirke alle aspekter af livet, herunder sikkerhed, forhold, skolegang, arbejdsindsats, tænkning, mental sundhed, vægt, udvikling af diabetes og hjertesygdomme. Derfor kan ikke få nok kvalitetssøvn skade kvaliteten af enhver persons liv.
Hvad er hypersomni?
Hypersomni er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at holde sig vågen. De, der lider af denne medicinske tilstand, kan tilbringe så mange som seksten timer om dagen i søvn; de føler sig dog lige så udmattede, når de vågner, ligesom en person med kronisk søvnløshed. De fleste voksne føler sig udhvilede og klarer sig bedst, når de sover mellem syv og ni timer hver dag. I tilfælde af hypersomnipatienter er mængden af søvn muligvis ikke tilstrækkelig. Symptomerne på denne medicinske tilstand omfatter overdreven søvnighed i dagtimerne, koncentrationsbesvær, en følelse af grogginess, behov for at sove på trods af tilstrækkelig søvn, søvntræghed og en følelse af desorientering og døsighed under gang. Symptomerne på primær hypersomni kan afvige fra sekundær hypersomni. Sekundær hypersomni kan omfatte katapleksi, pludselig svaghed i musklerne forbundet med latter eller stærke følelser, søvnlammelse (parasomni), REM-søvnforstyrrelser og hallucinationer. Årsagerne til hypersomni omfatter søvnforstyrrelser såsom narkolepsi, søvnapnø, ikke at få nok søvn om natten, overvægt, stof- eller alkoholmisbrug, hovedskade, receptpligtig medicin såsom beroligende midler eller antihistaminer, genetik og depression.
Figur 01: Hypersomni
Desuden kan hypersomni diagnosticeres gennem søvntests såsom Epworth-søvnighedsskalaen og multiple sleep latency-tests (MSLT) og andre medicinske undersøgelser. Ydermere kan primær hypersomni behandles med søvnstimulerende midler (antidepressiva såsom fluoxetin, sertralin, citalopram), behandling af sekundær hypersomni, der adresserer en underliggende årsag, og andre behandlinger omfatter god søvnhygiejne, yoga, hypnose og mediation.
Hvad er søvnløshed?
Søvnløshed er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at sove. Kernesymptomerne på søvnløshed kan opstå på et hvilket som helst tidspunkt af livscyklussen, og de kan omfatte problemer med at falde i søvn, besvær med at forblive i søvn, besvær med at falde i søvn igen, manglende evne til at sove, selv når de får muligheden, vågne op om natten, vågne også tidligt, ikke at føle sig veludhvilet efter en nats søvn, træthed i dagtimerne, irritabilitet, svært ved at være opmærksom, øgede fejl eller ulykker og vedvarende bekymringer. De almindelige årsager til denne tilstand er stress, rejse- eller arbejdsplan, dårlige søvnvaner og at spise for meget sent om aftenen. Desuden kan kronisk søvnløshed være forbundet med andre medicinske tilstande eller brugen af visse lægemidler.
Figur 02: Søvnløshed
Søvnløshed kan diagnosticeres gennem fysisk undersøgelse, gennemgang af søvnvaner og søvnundersøgelse. Desuden kan søvnløshed behandles med kognitiv adfærdsterapi såsom stimuluskontrolterapi, afspændingsteknikker, søvnbegrænsning, passiv vågenhed, lysterapi og medicin som eszopiclon, ramelteon, zaleplon og zolpidem.
Hvad er lighederne mellem hypersomni og søvnløshed?
- Hypersomni og søvnløshed er to typer søvnforstyrrelser.
- Begge lidelser kan være forårsaget af stress og depression.
- De kan have lignende symptomer.
- Begge lidelser kan opstå på grund af underliggende tilstande.
- Disse lidelser kan have en genetisk disposition.
- De kan behandles gennem adfærdsterapier og medicin.
Hvad er forskellen mellem hypersomni og søvnløshed?
Hypersomni er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at holde sig vågen, mens søvnløshed er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at sove. Dette er således den vigtigste forskel mellem hypersomni og søvnløshed. Ydermere kan hypersomni opstå på grund af søvnforstyrrelser såsom narkolepsi, søvnapnø, ikke at få nok søvn om natten, overvægt, stof- eller alkoholmisbrug, hovedskade, receptpligtig medicin såsom beroligende midler eller antihistaminer, genetik og depression. På den anden side kan søvnløshed opstå på grund af stress, rejse- eller arbejdsplan, dårlige søvnvaner og at spise for meget sent om aftenen.
Nedenstående infografik præsenterer forskellene mellem hypersomni og søvnløshed i tabelform til sammenligning side om side.
Oversigt – Hypersomni vs Insomnia
Hypersomni og søvnløshed er to typer søvnforstyrrelser. Hypersomni er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at holde sig vågen, mens søvnløshed er en medicinsk tilstand, der forårsager manglende evne til at sove. Så dette er den vigtigste forskel mellem hypersomni og søvnløshed.
