Forstuvning vs Strain
Forstrækning og forstuvning er begge årsager til at strække sig ud over dets funktionelle kapacitet. Begge tilstande forårsager blå mærker, svær lokaliseret smerte og ømhed. Smertestillende medicin, førstehjælpsmetoder, kirurgisk korrektion eller halvstiv immobilisering kan være nødvendigt afhængigt af sværhedsgraden. Øjeblikkelig lægehjælp bør søges, hvis der er stærke smerter, det skadede område ser skævt ud, eller hvis du ikke kan bevæge leddet eller bære vægt på det skadede lem, og det giver efter.
Strain
Strain er en skade på muskelsener eller muskelfibre på grund af strækning ud over dets funktionelle kapacitet. Det er også kendt som "trukket muskel". Selvom dette kan forekomme hos alle under rutinemæssige daglige opgaver, har atleter en højere risiko for belastninger på grund af streng træning. Albue, ryg og baglår er almindeligvis anstrengt hos atleter. Belastning kan skyldes en kraftig pludselig påvirkning (akut) eller på grund af kontinuerlig højintensitetsstrækning (kronisk). Overbelastning kan forårsage stivhed, smerte, mens den pågældende muskel trækkes sammen, og blålig misfarvning (blå mærker) over området.
Diagnosen er klinisk. Røntgen- og ultralydsskanning kan bruges til at vurdere omfanget af skaden og udelukke underliggende frakturer. Det er vigtigt at beskytte blå mærket med polstring for at undgå gentagne traumer. Hvile led og muskler vil fremme heling. Påføring af is vil reducere blodgennemstrømningen til området og reducere hævelse. Kompressionsbandager reducerer også hævelse. Forhøjelse af området vil stoppe væskestagnation på skadestedet og reducere smerte. Smertestillende medicin, der vil reducere koagulering (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), bør ikke gives, fordi det vil øge blødning, smerte og blå mærker. Hvis skaden er alvorlig, indlæg patienten på hospitalet, og beroligende smertestillende medicin bør ikke gives før indlæggelse, fordi de vil forstyrre vurderingen.
forstuvning
Forstuvning er en skade i leddet og tilknyttede ledbånd på grund af strækning ud over dets funktionelle kapacitet. Selvom dette kan forekomme i rutineaktiviteter, har atleter en højere risiko. En stillesiddende livsstil, generel muskel- og ledbåndstræthed, ikke opvarmning før anstrengende træning er kendt for at føre til forstuvninger. Inaktivitet kan begrænse bevægelsesområdet i leddene og føre til forstuvning ved en lavere stræktærskel. Opvarmning strækker ledbåndene i et sikkert miljø uden at udsætte det for pludselige kraftige kræfter, der øger blodtilførslen og gør ledbåndene mere fleksible. Forstuvninger kan forekomme i ethvert led, men ses almindeligvis forbundet med ankel, knæ (forreste korsbåndsskade, kollaterale ligamentskader hører man oftest om), håndledsfingre og tæer. Forstuvning klassificeres efter omfanget af involvering af ledbåndet.
Diagnose foretages klinisk og kan nogle gange assisteres af et røntgenbillede for at udelukke associerede frakturer. Is påført umiddelbart efter skaden reducerer blodtilførslen til området, hævelse og smerte. Kompressionsbandage påført på en sådan måde, at der påføres mere tryk dist alt for leddet, vil begrænse væskeophobning, give støtte og beskyttelse. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler bør undgås.
Hvad er forskellen mellem Sprain og Strain?
• Forstrækning er en strækrelateret muskelskade, mens forstuvning er en skade i led og ledbånd.
• Forstrækninger er almindelige omkring ryg, baglår og albue, mens forstuvninger er almindelige i ankler, knæ og håndled.
