Træning kontra løbesko
Mange mennesker er fristet til at bruge det samme par sko, når de løber eller træner. Selvom der ikke er den store forskel mellem trænings- og løbesko, hvis man ser på dem på en afslappet måde, er der ikke desto mindre forskelle, der betyder meget, især hvis du løber eller træner seriøst. Der er nogle, der tænker på, at alle sportssko er almindelige og bruger dem vilkårligt, uanset om de løber, går, træner i fitnesscentret eller til enhver anden afslappet lejlighed. Men at kende forskellene mellem en træningssko og en løbesko kan være nyttig for at opnå optimal effektivitet og også for at undgå ulykker og skader.
Træningssko
Træningssko kan ligne enhver anden sportssko, men de er tungere og er designet således, at de giver mulighed for sidestøtte, som er nødvendig, når en person laver øvelser. Træningssko er ikke bløde, og de ser ud til at være ret faste. Hav dog en bred base for at give den nødvendige støtte til personen i forskellige positioner. Træningssko bruges af atleter eller sportsudøvere, mens de laver forskellige øvelser, uanset om de er relateret til deres sport, eller når de går i fitnesscenteret. Træningssko er specielt lavet for at give træneren stabilitet, når han laver sidelæns bevægelser.
løbesko
Det grundlæggende formål med løbesko er at give mulighed for lettere bevægelse. Dette nødvendiggør tykkere såler og hæle for at give komfort til løberen, mens det på samme tid hjælper med fremdrift. Løbesko er lavet med materiale, der holder vægten af skoene meget lav. Derudover er skoene ekstremt fleksible for at give mulighed for lette bevægelser under løb. En vigtig egenskab ved løbesko er slidbanerne, der er specielt lavet til at give mindst trækkraft, mens de gør en indsats for at løbe. Kort sagt er løbesko bare perfekte til det, de er beregnet til. Alle løbere og joggere bærer løbesko, selvom der er specialiserede versioner til sprintere og langdistanceløbere. Løbesko tager sig af alle de stød, som løberens tæer oplever ved hjælp af fremragende støddæmpningsmateriale.
Hvad er forskellen mellem trænings- og løbesko?
• En løbesko er specifikt beregnet til at blive brugt under løb, hvorimod træningssko er alsidige og kan bruges til mange forskellige formål.
• En løbesko har specielle slidbaner for at give meget mindre trækkraft end træningssko.
• Løbesko er lettere og mere fleksibel end træningssko.
• Træningssko har tykke såler og hæle og er ret fast.
• Løbesko er designet til at give maksimal komfort under løb, og de har større dæmpning end træningssko.
• Løbesko skal bruges, mens du løber, mens træningssko skal bruges, mens du træner i fitnesscentret eller laver andre øvelser, der er specielt til en sport.
• Træningssko er hårdere og har mere vægt, hvilket gør dem uegnede til at blive brugt som løbesko.
