Bekymring vs Angst
Angst og bekymring er to negative følelser, som er uvelkomne for os alle på grund af den oplevelse, de bringer os. Det er norm alt for en person at bekymre sig om sine kæres velbefindende, sin virksomhed eller job, sine aktiver som hjemmet og andre værdigenstande og så videre. Du kan også bekymre dig om udfaldet af en kamp, der involverer dit yndlingshold i NFL, resultatet af børneeksamen, din kones helbred under graviditeten og generelt om alt under solen. Angst er en anden lignende følelsesmæssig tilstand, der opstår fra konstant bekymring og frygt og optager sindet om et enkelt emne, der behandler alt andet som irrelevant. På grund af mange ligheder mellem bekymring og angst, kan mange mennesker ikke skelne mellem bekymring og angst med det resultat, at de ikke går til læger for at få behandling for deres angst. Denne artikel vil fremhæve forskellene mellem bekymring og angst, der både er følelsesmæssige og psykologiske sindstilstande.
Bekymring
Når dit barn bliver syg, er du bekymret for hans helbred og får råd fra lægen, mens du samtidig passer på ham. Bekymring er en følelse, der får dig til at gøre det nødvendige og som sådan arbejder for at bringe positive resultater i de fleste tilfælde. Er du bekymret for dine karakterer til eksamen, vil du naturligvis bruge mere tid på studier, der skal tage sig af karaktererne. Bekymringen om din families sikkerhed og velbefindende og andre værdifulde ejendele får dig til at vælge forsikring af dit hjem og livsforsikring for alle medlemmer af din familie.
Så snart en følelse af bekymring sætter ind, reflekterer et individ ved at tænke konstruktivt for mulige løsninger på det opfattede problem.
Angst
Angst er et trin højere end bekymring og anses for at være en fuldstændig negativ følelse, da folk, der lider af angst, fortæller om det som en dårlig oplevelse. Ethvert problem, der af vores sind opfattes som bekymrende, kan få os til udelukkende at koncentrere os om det med vores sind besat af problemet. Det er, når angsten siges at have sat ind. Sindet bliver ufleksibelt, og personen har en tendens til at have uvirkelig og imaginære frygt og opfattelser. Der er fysiologiske såvel som psykologiske forandringer hos et individ, som omfatter muskeltrækninger, hjerteslag, blodtryk, der stiger osv. Personen, der er ramt af angst, fremtryller farer af enhver art, som måske ikke er der i første omgang.
Hvad er forskellen mellem angst og bekymring?
• Både bekymring og angst er ryttere, der bringer ulykkelighed til os, men selvom det er lettere at sadle rytteren ud, der kaldes bekymring, er det meget sværere at sadle ud af angst, der forårsager mange fysiologiske og psykologiske ændringer hos individet
• Bekymring er sindets naturlige reaktion på begivenheder og situationer, og det gør sindet opmærksom på at tænke på mulige løsninger på problemerne. Som sådan giver det positive resultater for folk
• Men konstant bekymring uden nogen tilsyneladende årsag opstår i Generaliseret angstsyndrom (GAD). Patienter med GAD har fysiske symptomer som hjerte, forhøjet blodtryk, muskeltrækninger osv., som de kan få beroligende for. De viser også symptomer på irritabilitet og nervøsitet, mens normal bekymring ikke giver sådanne psykologiske symptomer.
