Angst vs fobi
Angst og fobi er to forskellige tilstande, mellem hvilke vi kan identificere nogle forskelle. Angst er følelsen af ængstelse og bekymring, som bliver en lidelse, når den forstyrrer den enkeltes daglige rutine. På den anden side er fobi en overdreven frygt for visse genstande og situationer. Dette er hovedforskellen mellem angst og fobi. Fobier falder ind under angstlidelser. Lad os gennem denne artikel forstå forskellen mellem angst og fobi, samtidig med at vi får en forståelse af hvert udtryk.
Hvad er angst?
Angst er følelsen af ubehag, bekymring og ængstelse. Når vi møder en svær situation, er det naturligt at føle sig utryg. Forestil dig for eksempel tilfældet med en studerende, der skal til en eksamen. Resultaterne af denne eksamen kan have en enorm indflydelse på den studerendes fremtidige karrieremuligheder. Det kan kun forventes, at eleven ville føle sig angst. Ikke kun dette, når vi står over for et interview, når vi taler offentligt, venter på en vigtig nyhed, føler vi os alle ængstelige og bekymrede. Der er dog situationer, hvor angst bliver overvældende og ude af proportioner med omstændighederne. Denne form for angst betragtes som en angstlidelse. I en sådan situation er angsten ude af proportion med den faktiske fare.
Ifølge psykologer er der en række angstlidelser. Generaliseret angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og panikangst er nogle af sådanne lidelser. Fobier er også kategoriseret under angstlidelser. Angstlidelser har en række symptomer, baseret på den specifikke lidelse. Nogle af de almindelige symptomer, der kan ses, er søvnbesvær, følelse af angst, frygt, kvalme og muskelspændinger. Men disse kan variere fra den ene lidelse til den anden. Man skal huske på, at angstlidelser i modsætning til angst forstyrrer den enkeltes daglige rutine betydeligt.
Angst er følelsen af ubehag, bekymring og ængstelse
Hvad er fobi?
En fobi er en intens frygt, som et individ føler, når der i virkeligheden er ringe eller ingen fare. Folk har forskellige fobier. Nogle af de almindelige fobier er for dyr såsom insekter, naturlige miljøer såsom højder, vand og situationsbestemt frygt såsom fly, elevatorer og blod. Bortset fra disse er der andre fobier såsom social fobi, agorafobi. Social fobi er en ekstrem frygt for sociale situationer eller præstationssituationer. I sådanne situationer frygter den enkelte, at han vil optræde ydmygende over for andre. Derfor forsøger han at undgå situationen. Agorafobi er præget af frygten for at være i åbne rum, bruge offentlig transport, være på lukkede steder, stå i kø eller være i en menneskemængde, være alene udenfor hjemmet. Fobier kan behandles med brug af visse terapier og rådgivning.
Frygt for højder er en fobi
Hvad er forskellen mellem angst og fobi?
• Angst er følelsen af ubehag, bekymring og ængstelse, hvorimod fobi er en intens frygt, som et individ føler, når der i virkeligheden er ringe eller ingen fare.
• Angst er naturligt, da vi alle føler os ængstelige i vanskelige situationer, men fobier er det ikke. De betragtes som lidelser, der skal behandles.
• Angst kan blive en lidelse, når den forstyrrer den enkeltes daglige rutine. Fobier betragtes også som en form for angstlidelse.
