Overvægtig vs. fede
Mængden af fedt i kroppen påvirker også udseendet, tiltrækningen og sundheden. Overvægt og fedme er problemer med overnærede mennesker. Der er dog nogle sjældne genetiske årsager til fedme, det overskydende indtag af kulhydrater og fedt og mangel på motion er de førende årsager til fedme og overvægt.
Den nøjagtige mængde fedt kan ikke måles med en direkte metode. Så der er mange værktøjer til at måle det indirekte. BMI (body mass index) er det mest populære til at måle kropsvægten i forhold til højden. BMI beregnes ved at dividere vægten (i kg) med (Højde i meter). Kropsfedtprocenten vil beregne kropsfedtet, men stadig bruges BMI til at bestemme overvægt og fedme af den menneskelige krop.
BMI-referenceintervallet kan variere fra land til land. Det er på grund af variationen af befolkningen i landet. Norm alt tages BMI 25 som afskåret for overvægt. BMI 25 til 30 betragtes som overvægtig. Over 30 er klassificeret som fedme. Fedme er igen klassificeret som klasse 1, II og III afhænger af værdien.
Overvægtige mennesker bør dyrke regelmæssig motion og slankekure for at reducere vægten og holde BMI under 25. Overvægtige mennesker skal prioritere at reducere vægten mere. Fedme er en velkendt risikofaktor for flere sygdomme. Diabetes mellitus type 2, hjertekarsygdomme og hjerteanfald er nogle af eksemplerne. Både overvægtige og fede mennesker vil udvikle gigt og ledproblemer på grund af deres vægt.
Oversigt
• Både overvægt og fedme er usunde tilstande.
• Begge diagnosticeres ved hjælp af BMI.
• BMI 25 til 30 betragtes som overvægtig.
• BMI over 30 betragtes som fedme.
• Overvægtige mennesker er i risiko for at udvikle fedme
• Overvægtige mennesker har større risiko for at udvikle mange sygdomme.
