Nøgleforskellen mellem twitch og spasmer er, at twitch er en kort muskelsammentrækning, der fører til en let smerte, mens muskelspasmer er en lang muskelsammentrækning, der fører til store smerter og endda muskelkramper.
Muskuloskeletale smerter er en almindelig forekomst hos de fleste individer. Det er karakteriseret ved den smerte, der genereres omkring muskler. Smertestillende medicin er det mest foretrukne valg mod smerter i bevægeapparatet, uanset om det er et spjæt eller en spasme. Derfor er trækninger og spasmer to typer muskel- og skeletsmerter.
Hvad er Twitch?
En muskeltrækning, også kendt som en muskelfascikulation, er karakteriseret ved ufrivillig sammentrækning af muskelfibrene. Muskelfibre udgør musklerne. Der er forskellige proteiner involveret i sammentrækningen af muskelfibre, herunder actin og myosin. En muskeltrækning opstår, når nerveskader finder sted, eller der finder en negativ stimulation sted i muskelfibrene. Norm alt kan en muskeltrækning ses eller mærkes under huden. Dette er ikke en ekstremt skadelig tilstand. Men hvis tilstanden fortsætter, kan det resultere i negative virkninger.
Der er mange årsager til, at en muskeltrækning finder sted. Den primære årsag er overanstrengelse af musklerne. Det kan skyldes overtræning eller at følge de forkerte træningsmønstre. Dette kan skade muskelbevægelser og nerveledning. Desuden kan mangel på søvn også fremkalde muskeltrækninger. Calcium-, D-vitamin- og magnesiummangel har også en direkte indflydelse på forekomsten af trækningerne, da det kan ændre muskelsammentrækningsprocesserne. Desuden kan dehydrering og angst, såvel som visse medicinske tilstande, også forårsage muskeltrækninger.
Når først er blevet diagnosticeret med muskeltrækninger, gives lægelig rådgivning for at begrænse øvelser og anstrengende aktiviteter; yderligere styring af kost og opretholdelse af en sund livsstil anbefales også.
Hvad er spasme?
Muskelspasmer er en langvarig muskuloskeletale smerte. Det er et resultat af langvarige uregelmæssige muskelsammentrækninger, der finder sted i kroppen, især i rygområdet. Derfor omtales denne tilstand ofte som rygspasmen. Det er et ikke-specifikt udtryk og kan foreslå en bred vifte af muskel- og skeletsmerter. Det antyder hovedsageligt det følelsesmæssige aspekt af smerte efter muskuloskeletale skader. Vedvaren af smerten er forskellig mellem en spasme og en muskeltrækning. Selvom en spasme er kendetegnet ved en tydelig smerte, kan en spasme føre til en anden og udvikle en kaskadende sekvens af spasmer.
Årsagerne til muskelspasmer svarer til en muskeltrækning. Således resulterer overanstrengelse og næringsstofubalancer sammen med angst, stress og dehydrering også i muskelspasmer; dog er veerne lange og mere smertefulde.
Muskelspasmer behandles norm alt ved massage. Det er dog vigtigt, at årsagen til spasmen diagnosticeres i tidlige stadier for at mindske virkningen af smerten. Der er generiske lægemidler til muskelspasmer, der er tilgængelige til at reducere smerten under en muskel- og skeletsmerter.
Hvad er lighederne mellem Twitch og Spasm?
- Twitch og spasmer er to typer muskel- og skeletsmerter, som er ufrivillige.
- Begge er et resultat af sammentrækning af muskler.
- Begge kan være forårsaget af overanstrengelse, mangel på næringsstoffer, dehydrering og mental stress.
- Anbefalingen er at føre en sund livsstil med ordentlig fysisk aktivitet.
- Desuden er smertestillende medicin den mest almindelige behandlingsform for tilstanden.
- Begge kan diagnosticeres baseret på scannings- og røntgenteknikker.
Hvad er forskellen mellem Twitch og Spasm?
Både muskeltrækninger og spasmer er ufrivillige. Den vigtigste forskel mellem spjæt og spasmer er imidlertid varigheden af muskelsammentrækningen, der resulterer i spjæt eller krampe. Ved muskeltrækninger er sammentrækningen kortere. Ved muskelspasmer er sammentrækningen lang; derfor er smerten vedvarende.
Desuden er et trækninger forholdsvis mindre smertefuldt end en spasme. Så dette er endnu en forskel mellem twitch og spasmer.
Opsummering – Twitch vs Spasm
Muskeltrækninger og muskelspasmer er typer af muskelsmerter forbundet med uregelmæssig muskelaktivitet og nervøs koordination. En muskeltrækning er et resultat af korte sammentrækninger, der giver anledning til mild smerte. I modsætning hertil er en muskelspasme et resultat af lange sammentrækninger, hvilket giver anledning til større smerter. Både muskeltrækninger og spasmer opstår på grund af overanstrengelse af muskler og på grund af næringsstofmangel på calcium, magnesium og D-vitamin. Den foretrukne behandlingsform er at massere eller administrere smertestillende medicin.
