Genhed vs social angst
Nøgleforskellen mellem generthed og social angst er, at generthed er, når en person føler sig akavet og i ubehag over for nye situationer og mennesker. På den anden side er social angst en mere alvorlig tilstand, hvor en person føler en intens frygt og ubehag, når han eller hun møder sociale situationer. Så afgrænsningen mellem de to forhold stammer fra dens alvor. Mens generthed blot anerkender en persons frygt og ubehag i forhold til sociale situationer, anerkender social angst flere fysiologiske, adfærdsmæssige og kognitive træk. Det fremkalder ikke kun frygt og ubehag, men også panik på grund af frygten for at blive dømt og evalueret af andre. Når man har med mennesker at gøre, især inden for psykologi, er både begreberne generthed og social angst meget brugt, når man inkorporerer mennesker i sociale situationer. Formålet med denne artikel er at forklare generthed og social angst mere detaljeret og samtidig fremhæve de vigtigste forskelle og ligheder mellem generthed og social angst.
Hvad er generthed?
Genhed kan defineres som en følelse af ængstelse, når man står over for nye situationer eller mennesker. Personer, der lider af generthed, er bekymrede for "hvad andre måske tænker" om dem, hvilket hindrer deres sociale interaktioner. Deres adfærd er således styret af den ego-drevne frygt, som farver alle deres aktiviteter i livet. Sådanne individer forsøger at undgå sociale situationer så meget som muligt, fordi de frygter at udtrykke deres mening og tænker, at de ville blive udsat for kritik og negativitet.
Genhed kommer både fra naturen og pleje. Der er mennesker, der er født med sådanne temperamenter. I disse tilfælde er en persons adfærd, der grænser op til generthed, genetisk. Sådanne mennesker er naturligvis bekymrede og føler sig akavet i forhold til sociale situationer. Det kan dog også finde sted på grund af opvæksten og tidligere erfaringer. For eksempel kan en person, der er blevet følelsesmæssigt plaget i barndommen på grund af misbrug eller familiekonflikter, ende i en sådan tilstand, hvor han/hun ville udvise en øget grad af frygt for sociale interaktioner som følge af generthed.
Hvad er social angst?
Social angst er på den anden side meget mere alvorlig end generthed. Det kan defineres som en tilstand af ekstrem frygt, der opleves af et individ i sociale interaktioner, der stammer fra frygten for at blive afvist eller dømt af andre. En person, der lider af social angst, har norm alt et meget lavt selvværd og udviser en ekstrem selvbevidsthed i næsten enhver aktivitet, som en person engagerer sig i, i dagligdagen. Personen er konstant generet af sine interaktioner med andre, især af muligheden for at være 'ikke god nok'. Social angst optræder i to former. De er
Udviklingsmæssig social angst
Kronisk social angst
Den første form for udviklingsmæssig social angst er ret naturlig. Børn oplever dette, når de møder nye situationer og mennesker i livet. Efterhånden som barnet vokser, udvikler han/hun evnen til at tilpasse sig den ekspanderende verden, som tillader barnet at vokse ud af denne tilstand. Men hvis tilstanden dukker op i voksenlivet igen, kan dette betragtes som kronisk social angst. Mennesker, der oplever dette på en intens måde, bliver diagnosticeret med social angst. Sådanne mennesker viser ikke kun en intens frygt for sociale situationer, men forsøger også at undgå situationen. Der er visse situationer, der virker som triggere for social angst. Offentlige taler, sceneoptrædener, at blive kritiseret, at have centrum for opmærksomhed, spise på offentlige steder, gå på dates, at gå til eksamen er nogle af de situationer, hvor denne tilstand kan identificeres. Når en person med social angst møder en situation, der gør dem bekymrede og nervøse, begynder personen at rødme, føle sig kvalme, svimmel, ryste, svede og endda åndenød. Så det er klart, at social angst går meget dybere end generthed.
Hvad er forskellen mellem generthed og social angst?
Når man deltager i en sammenligning mellem generthed og social angst, er en lighed mellem de to frygten forbundet med at stå over for sociale situationer. Denne faktor fungerer dog også som den vigtigste forskel mellem de to forhold.
• Generthed kan betragtes som en mildere form for frygt for sociale situationer, der er et resultat af både en persons temperament og det udsatte miljø og erfaring.
• Social angst henviser til en mere intens form for frygt, der tydeligt forstyrrer en persons livsaktiviteter og hæmmer en persons livskvalitet.
