Adaptiv vs. utilpasset adfærd
Den største forskel mellem adaptiv og utilpasset adfærd er deres adfærdsmønstre. I psykologien taler vi om to former for adfærd. De er adaptiv og utilpasset adfærd. Disse er modsat hinanden. Adaptiv adfærd er adfærd, der er positiv og funktionel for den enkelte. Det giver den enkelte mulighed for at lindre angst. En utilpasset adfærd er dog ret forskellig fra adaptiv adfærd. Dette medfører norm alt adfærdsmønstre, der er dysfunktionelle for den enkelte. Dette er den vigtigste forskel mellem disse to former for adfærd. Lad os gennem denne artikel undersøge forskellene mellem de to typer adfærd.
Hvad er adaptiv adfærd?
Adaptiv adfærd gør det muligt for individer at tilpasse sig på en positiv måde til forskellige situationer. Det er en funktionel tilpasning til en bestemt adfærd. Adaptiv adfærd skaber en tilstand, hvor individet virkelig kan udvikle sig og vokse. I vores daglige liv, hvis en bestemt adfærd er konstruktiv og produktiv, kan den betragtes som adaptiv adfærd.
For eksempel, når en person står over for et problem i livet, bruger han forskellige teknikker til at finde løsninger ved at komme overens med tilstanden. Dette er en form for adaptiv adfærd. I modsætning til i tilfælde af utilpasset adfærd, løber individet ikke væk fra situationen eller undgår den, men står over for situationen. Dette betragtes norm alt som sund adfærd.
Adaptiv adfærd står over for problemer uden frygt
Hvad er utilpasset adfærd?
Utilpasset adfærd kan ses som det direkte modsatte af adaptiv adfærd. Det er en negativ form for adfærd, som skader individet. I unormal psykologi bruges dette udtryk i vid udstrækning til at henvise til tilstande, der skader et individs velbefindende. Når den angst, som et individ føler, ikke mindskes gennem individuel adfærd og kun er dysfunktionel for individet, betragtes disse typer adfærd som utilpasset. I denne forstand er utilpasset adfærd mestringsmekanismer, der ikke er produktive. I stedet for at lindre den angst og spænding, som individet føler, fører det til skabelsen af yderligere helbredsproblemer. For eksempel er stofmisbrug en utilpasset adfærd, der skader individet, selvom det giver en kortvarig lindring. I det lange løb er dette dysfunktionelt for den enkelte, da det kan føre til alvorlige helbredstilstande.
Utilpasset adfærd fører ikke til personlig vækst og udvikling af individet, men forårsager et menneskes undergang. På et plan hæmmer det udviklingen af den enkelte, hvor han eller hun føler sig ude af stand til at finde en løsning på den oplevede angst. Denne manglende evne til at acceptere ens tilstand fører til forstyrrelser i det personlige liv såvel som det professionelle liv. En sådan person kan støde på vanskeligheder, ikke kun i daglige gøremål, men også med at håndtere forhold.
Utilpasset adfærd løber væk fra problemer
Psykologer bruger forskellige adfærdsterapier for at behandle utilpassede adfærdsmønstre. I adfærdsterapi er fokus på den nuværende tilstand. Gennem metoder som rådgivning indser personer, der lider af utilpasset adfærd, deres sande tilstand ved at åbne op og acceptere deres angst og frygt. Derefter arbejder rådgiver og klient sammen, for at finde en løsning til at overvinde angsten. Dette involverer norm alt at få mere selvkontrol og justere sin utilpassede adfærd.
Hvad er forskellen mellem adaptiv og utilpasset adfærd?
Definitioner af adaptiv og utilpasset adfærd:
• Adaptiv adfærd giver individer mulighed for at tilpasse sig på en positiv måde til forskellige situationer.
• Utilpasset adfærd kan ses som en negativ form for adfærd, der skader individet.
Adfærdsmønstre:
• Adaptiv adfærd er positiv og funktionel for individet.
• Utilpasset adfærd er negativ og dysfunktionel.
Lettelse af angst:
• Adaptiv adfærd lindrer angsten på en produktiv måde.
• Utilpasset adfærd gør det ikke. Det tvinger individet til at undgå situationen eller på anden måde engagere sig i kontraproduktiv adfærd.
Impact:
• Adaptiv adfærd muliggør personlig vækst.
• Utilpasset adfærd hæmmer personlig vækst.
Tilstand:
• Adaptiv adfærd kan ses hos raske personer.
• Utilpasset adfærd er et symptom på psykologiske sygdomme.
