Nøgleforskel – Angst vs Frygt
Angst og frygt er to ord, der ofte tales om i dagligdagen, men få forstår den reelle forskel mellem de to. I livet møder vi mange begivenheder og omstændigheder, der fremkalder forskellige reaktioner i os. Nogle begivenheder frembringer gode følelser i os, som når vi er glade, spændte og muntre. På den anden side er der omstændigheder, hvor vi udviser svar, der ikke er behagelige og norm alt uvelkomne. Frygt og angst er to sådanne reaktioner. Ofte bruger folk disse ord i flæng, hvilket er forkert. Lad os gennem denne artikel undersøge forskellen mellem de to ord.
Hvad er angst?
Angst er en følelse af uro, der opsluger en person uden nogen åbenbar grund. Et barn føler angst før hans undersøgelse og også i dage før hans eksamensresultat er ikke erklæret. Dette er en frygt for det ukendte, da barnet ikke ved, hvad der kommer til at ske. Hvis en person går ud på gaden i mørket, får han en følelse af angst, da han er bekymret for, at der sker noget uheldigt med ham, som han ikke kender til. Alle fobierne er et resultat af denne frygt for det ukendte. For eksempel er nogle mennesker bange for mørket, andre har højdeskræk, og nogle bliver kun angste ved synet af skorpioner og så videre. Lad os nu gå videre til ordet frygt.
Hvad er frygt?
Hvis et barn begår en fejl, er han bange, da han kan få en skældud fra sin mor, når hun kender til hans gerning. På samme måde kan barnet have følelser af frygt, når det ikke har lavet sine lektier og er bekymret for de tæsk, han kan få af sin lærer i skolen. Nogle mennesker forsøger ikke at løse mindre problemer i deres el-ledning, da de er bange for at få stød. Disse er eksempler fra dagligdagen til at beskrive, hvad frygt er. Det er tydeligt, at frygt er en følelse, der gør en person anspændt og bekymret og vækkes på grund af en kendt årsag.
De symptomer, der vækkes i vores kroppe på grund af frygt og angst, ligner næsten hinanden, såsom muskeltrækninger, øget puls og åndenød. Disse er forsvarsmekanismer for vores kroppe, da den forbereder sig på en kamp eller flugt-respons. Vi bliver enten parate til at kæmpe eller klar til at flygte i tilfælde af et uheld, som ofte er imaginært.
Selvom ordene frygt og angst betyder det samme for de fleste af os, er de helt forskellige begreber for en psykolog, når han udtænker sin behandlingsmetode baseret på, om hans patient lider af angst eller frygt.
Hvad er forskellen mellem angst og frygt?
Definitioner af angst og frygt:
Angst: Angst er en følelse af uro, der opsluger en person uden nogen åbenbar grund.
Frygt: Frygt er en følelse, der gør en person anspændt og bekymret og ophidset på grund af en kendt årsag.
Karakteristika ved angst og frygt:
Årsag:
Angst: I angst er årsagen ukendt.
Frygt: I frygt er årsagen kendt.
Forsvarsmekanismer:
Angst: Angst er en forsvarsmekanisme.
Frygt: Frygt er også en forsvarsmekanisme.
