Frustration vs depression
At skelne mellem frustration og depression kan være noget forvirrende, da disse to følelser har en sammenhæng. Husk, at vi er nødt til at forstå frustration og depression som to forskellige udtryk, mellem hvilke vi kan observere visse sammenhænge. Som mennesker oplever vi alle frustration og et eller andet niveau af depression i livet. Frustration kan defineres som en følelse, som mennesker oplever, når de ikke kan nå deres mål. Depression skal på den anden side forstås som en psykologisk tilstand, hvor en person ikke føler interesse for nogen aktivitet og føler sig hjælpeløs. En person kan føle denne tilstand af hjælpeløshed, når han ikke kan nå sine mål. Dette fremhæver, at frustration kan føre til depression. Denne artikel forsøger at fremhæve forskellen mellem de to udtryk.
Hvad er frustration?
Frustration kan forstås som en følelse, som en person føler, når et mål ikke kan nås eller opfyldes. Dette er en meget normal tilstand, som vi alle oplever på daglig basis, når vi ikke kan udføre en opgave på grund af en eller anden forhindring, der står i vejen for os. Denne forhindring kan være en intern forhindring eller en ekstern forhindring. Forestil dig for eksempel en person, der ønsker at fortsætte sine videregående studier, men ikke er i stand til det, fordi han står over for økonomiske problemer og skal finde et job. Personen føler sig frustreret, fordi hans mål bliver blokeret af en anden obligatorisk bestemmelse. Dette er et eksempel på et tilfælde af frustration i vores liv. Som nævnt ovenfor kan årsagerne til frustration enten være interne eller eksterne. Hvis det er internt, skyldes det en konflikt i individet, som resulterer i frustrerende følelser. Men hvis det skyldes en ekstern årsag såsom mennesker, arbejdsmiljø osv., kan dette identificeres som en ekstern årsag. Mennesker har kapaciteten til at kanalisere deres frustration mod et bestemt mål og opretholde deres liv på en sund og glad måde. Men hvis en person er meget frustreret over ikke at være i stand til at nå et bestemt mål, er der mulighed for, at han bliver vred, ulykkelig, skuffet og endda deprimeret. Det er her, begrebet depression kommer i spil.
Hvad er depression?
I modsætning til frustration er depression ikke en almindelig følelse, som vi alle oplever, selvom vi alle kan være deprimerede på et tidspunkt i vores liv. Depression er forårsaget af forskellige årsager. Frustration kan ses som en sådan mulighed. Mennesker i alle aldre kan være deprimerede lige fra et lille barn til en ældre person. Depression kan påvirke en persons daglige rutine. Det påvirker livssynet, synet på sig selv og ændrer også den måde, vi ser verden på. I modsætning til frustration betragtes depression som en psykologisk lidelse, som skal behandles med brug af terapi og medicin. En person, der er deprimeret, har lidt energi, føler sig besejret, hjælpeløs, værdiløs og træt. En sådan person kan også lide af søvnløshed og løsrive sig fra alle aktiviteter. Han kan også have selvmordstanker.
Hvad er forskellen mellem frustration og depression?
• Frustration er en følelse, som folk oplever, når de ikke kan nå deres mål.
• Depression er en psykologisk tilstand, hvor en person ikke føler interesse for nogen aktivitet og føler sig hjælpeløs.
• Et overdrevent niveau af frustration kan forårsage depression.
• I modsætning til frustration, da depression er en psykologisk lidelse, skal den behandles med terapi og medicin.
• En frustreret person kan vise følelser såsom vrede, ulykkelighed, skuffelse og endda depression, mens en deprimeret person kan føle sig besejret, hjælpeløs, værdiløs og træt.
