Fish Oil vs Krill Oil
Både fiskeolie og krillolie giver ekstra styrke til menneskers sundhed på grund af tilstedeværelsen af mange vigtige bestanddele. På trods af at begge indeholder fedtsyrer og nogle antioxidanter, er effektiviteten forskellig i de to typer olier. Denne artikel opsummerer det særlige indhold og arten af både fisk og krillolie og diskuterer derefter de vigtige forskelle mellem de to.
Fiskeolie
Som navnet blot antyder, er fiskeolie den olie eller fedt, der er udvundet eller udvundet af fisk. Der er særlige fiskearter, der er blevet identificeret til at have betydelige niveauer af olie i deres væv; hajer, sværdfisk, tilefish og albacore tun er blandt de berømte olieholdige fisk. Fiskeolie udvindes fra forskellige typer væv og organer hos fisk, såsom lever. Fiskeolie er faktisk blevet en kommerciel handel på grund af den store betydning inden for områder som sundhed og medicin for både mennesker og dyr; fiskeolie er i form af enten kapsler eller sirupper. Derudover kan brugen af fiskeolieholdige pellets ses som et akvakulturfoder. Tilstedeværelsen af omega-3 fedtsyrer i fiskeolie er højt værdsat af mange forskere. Derudover kan tilstedeværelsen af Eicosapentaensyre (EPA), Docosahexaensyre (DHA) og Eicosanoid-prækursorer betragtes som merværdier af fiskeolie. Desuden er der høje mængder af antioxidanter, dvs. jod og selen i fiskeolie. Alle disse bestanddele er yderst gavnlige for menneskers sundhed. Klinisk depression, angst og kræft er blandt de vigtigste tilstande, der behandles med fiskeolie.
Krill Oil
Olien, der stammer fra dyreplanktonarten krill, kaldes krillolien. Krill er et rejelignende små hvirvelløse krebsdyr, der lever i vand. Indtagelse af krillolie giver høje mængder frie omega-3 fedtsyrer og phophatidylcholin astaxanthin, som er meget vigtige for sundheden hos dyr, inklusive manden. Tilstedeværelsen af omega-3-fedtsyrer konjugeret med phospholipider udgør et forhøjet niveau af betydning for krillolien. Hjertepatienter har især gavn af brugen af krillolie, da der er stærke antioxidanter. Høje niveauer af triglycerider og kolesteroler kan behandles med krillolier. Højt blodtryk, slagtilfælde, kræft og slidgigt er blandt andre behandlede problemer med krillolie. Derudover kunne krillolie bruges til præmenstruelt syndrom (PMS) såvel som til smertefulde menstruationer. En af de store fordele ved krillolieforbrug er, at optagelsen i kroppen sker uden forsinkelse.
Hvad er forskellen mellem fiskeolie og krillolie?
På trods af det faktum, at både fisk og krill tilhører den største økologiske gruppe af zooplankton, er der nogle vigtige forskelle mellem dem, og følgende er nogle af de meget vigtige at kende til.
Den første sondring kunne dog angives som, at fiskeolie kommer fra fisk (hvirveldyr), mens krillolie kommer fra krill (hvirvelløse dyr).
• Indholdet af antioxidanter er højere i krillolie end i fiskeolie.
• Krillolie optages lettere i kroppen sammenlignet med fiskeolie. Derfor er forbrug af krillolie mere effektivt end fiskeolie.
• Krillolie har ikke en særlig smag, men det har fiskeoliekapsler.
• Medicinsk værdi er højere i krillolie sammenlignet med fiskeolie.
