Selvværd vs Self-efficacy
Vi kender alle betydningen af ordene agtelse og effektivitet er det ikke? Men når de anvendes på sig selv, bliver begreberne selvværd og selveffektivitet meget forvirrende, så meget at folk har en tendens til at bruge ordene i flæng, hvilket er forkert. Denne artikel vil forklare forskellene mellem de to begreber, så man kan bruge det ene eller det andet udtryk korrekt.
Selvværd
Selvom det meste er begrænset til psykologi, er selvværd blevet et meget populært ord i dag og refererer almindeligvis til folk, der har et højt selvværd eller lavt selvværd. Selvværd er et begreb, der refererer til en persons overordnede vurdering af sig selv. Det er en vurdering af ens eget værd. Der er ingen skala til at måle selvværd, men du kan se, om en person har et højt selvværd eller lavt selvværd ved hans adfærd og reaktion på hans omgivelser. Selvværd er den mening, man har om sig selv. Folk med højt selvværd har et godt selvbillede, og sådanne mennesker tror, at de er gode, pålidelige, hårdtarbejdende, ærlige og venlige over for andre. Selvværd er ligesom et spejl, hvor du kan se dine kvaliteter, ligesom du ser dit billede i et spejl.
De, der har et lavt selvværd, er dog de mennesker, der er frygtsomme, generte, indadvendte og ikke-konkurrencedygtige. Sådanne mennesker tror, at andre er bedre end de er, og på trods af at de bærer det bedste tøj, vil de føle sig akavet og føle, at andre er bedre klædt end de er. Mennesker med lavt selvværd realiserer aldrig deres potentiale og er dømt til at leve et substandard liv, i det mindste indadtil. Selvværd er afgørende og afgørende for at have en positiv holdning til livet og andre. Lavt selvværd udmønter sig i dårlig selvtillid, som får folk til at have negative følelser, og sådanne mennesker vil sandsynligvis opgive udfordringer ret nemt.
Selveffektivitet
Selveffektivitet er et begreb relateret til selvværd. Det blev introduceret af Albert Bandura. Hvis du har hørt om locus of control, vil du nemt forstå dette udtryk. Det er en vurdering af en person om hans evne til at udføre en opgave eller stå over for en situation. Dette er en følelse, der bygges op, efterhånden som du lærer og mestrer forskellige evner i livet. Faktisk er self efficacy en stærk tro på din egen evne til at få succes mod alle odds. Hvis du har en stærk tro på din evne til at lære nye ting, har du en tendens til at udvikle en følelse af selveffektivitet.
Selvværd vs Self-efficacy
En person kender måske ikke til bolddans og kan have en lav selveffektivitet til bolddans, men det resulterer ikke i et lavt selvværd, hvis han ikke tænker på, at bolddans er vigtigt i hans liv. Således kan du se, at selvværd er forskellig fra selveffektivitet. Selvværd er en permanent indre følelse, mens selveffektivitet er en følelse, der afhænger af præstationen ved hånden. Havde de været ens, ville du have været på høj den ene dag og haft det frygteligt den næste dag, når du blev konfronteret med en opgave, som du ikke var i stand til at udføre. På samme måde ved du, at succes eller fiasko på én opgave ikke påvirker dit selvværd. Du ved, at du er mere værd end en forestilling eller mere.
