Nøgleforskellen mellem arginin og AAKG er, at arginin er en naturlig semi-essentiel aminosyre syntetiseret inde i en sund persons krop, mens AAKG er et kosttilskud kemisk fremstillet ved at reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under favorable betingelser.
Arginin er en alfa-aminosyre, der er nyttig i processen med proteinbiosyntese. Strukturelt indeholder den en α-aminogruppe, en α-carboxylsyre og en sidekæde med en 3-carbon alifatisk ligekædet, der ender i en guanidinogruppe. I den menneskelige krop syntetiseres det naturligt af citrullin og prolin (L-arginin). Kemisk fremstilles det som en forbindelse til leverterapi og kosttilskud ved at blande med andre stoffer: argininglutamat og AAKG.
Hvad er arginin?
Arginin, også kendt som L-arginin, er en naturlig semi-essentiel aminosyre. En sund krop producerer denne aminosyre. Arginin blev først isoleret af den tyske kemiker Ernst Schulze og hans assistent Ernst Steiger i 1866 fra gule lupinfrøplanter. Den indeholder en α-aminogruppe, en α-carboxylsyre og en sidekæde. Genetiske kodoner såsom CGU, CGC, CGA, CGG, AGA og AGG indeholder den genetiske information til at kode for arginin. Desuden fungerer det som en forløber for biosyntesen af nitrogenoxid.
Figur 01: Arginine
Arginin er klassificeret som en semi-essentiel eller betinget essentiel aminosyre. Dette afhænger af udviklingsstadiet og den enkeltes helbredstilstand. For tidligt fødte børn er i stand til at skabe arginin internt, hvilket gør denne aminosyre ernæringsmæssigt essentiel for dem. Desuden behøver de fleste raske mennesker ikke at supplere arginin, fordi det er en hovedkomponent i alle proteinholdige fødevarer og også kan syntetiseres i deres krop fra glutamin via citrullin.
Hvad er AAKG?
AAKG er et kosttilskud, der er kemisk fremstillet ved at reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstige forhold. Det er også defineret som et s alt af arginin og ketoglutarsyre. AAKG er et komplekst kosttilskud. Norm alt bruges det til at øge blodgennemstrømningen, ilttilførsel til muskler, muskelvækst og udholdenhed af atleter. Desuden indtages AAKG også almindeligvis til muskelforøgelsesformål. Derfor markedsføres det som et bodybuilding supplement. Men peer-reviewede undersøgelser har fundet, at der ikke er nogen stigning i muskelproteinsyntese eller forbedring i muskelstyrke ved at bruge AAKG som kosttilskud.
En af fordelene ved AAKG er, at det støt frigiver arginin til blodbanen. AAKG er også i stand til at mindske tabet af arginin i fordøjelsesprocessen. Desuden gør AAKG det nemmere at kontrollere strømmen af arginin i blodbanen end ren arginin.
Hvad er lighederne mellem arginin og AAKG?
- Arginin og AAKG er aminosyrer.
- De indeholder L-arginin.
- Begge kan producere nitrogenoxid i kroppen, der kan åbne blodkarrene bredere og forbedre blodgennemstrømningen.
- De udfører nyttige funktioner i den menneskelige krop.
Hvad er forskellen mellem arginin og AAKG?
Arginin er en naturlig semi-essentiel aminosyre syntetiseret inde i en sund persons krop, mens AAKG er et kosttilskud, der er kemisk fremstillet ved at reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstige forhold. Dette er således den vigtigste forskel mellem arginin og AAKG. Desuden er arginin en semi-essentiel eller betinget essentiel aminosyre. På den anden side er AAKG et s alt af arginin og ketoglutarsyre.
Nedenstående infografik præsenterer forskellene mellem arginin og AAKG i tabelform til sammenligning side om side.
Opsummering – Arginine vs AAKG
Arginin og AAKG indeholder begge L-arginin. De bruges til forskellige formål. Arginin er en naturlig semi-essentiel aminosyre syntetiseret inde i en sund persons krop, mens AAKG er et kosttilskud, der er kemisk fremstillet ved at reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstige forhold. Så dette opsummerer forskellen mellem arginin og AAKG.
