Nøgleforskellen mellem løs hud og fedt er, at løs hud nemt kan klemmes og trækkes udad, mens fedt ikke nemt kan gribes.
Mange mennesker, der taber sig dramatisk, står over for problemet med overskydende hud eller løs hud. Løs hud omkring maven, armene, skuldrene eller lårene ligner fedt. Fedt er det overskydende subkutane kropsfedt. Ofte er det svært at skelne mellem fedt og løs hud. Mennesker, der har tabt sig hurtigt, bliver efterladt med overskydende hud, der er slap og grim, hvilket får dem til at se ud, som om de har fedt på de forkerte områder i deres krop. En simpel test kan skelne mellem løs hud og fedt.
Hvad er løs hud?
Hud er et levende organ, der strækker sig og krymper i overensstemmelse med en persons vægtøgning eller vægttab. Løs hud er den hud, der bliver tilbage, efter du har tabt dig hurtigt. Mennesker, der er overvægtige eller fede, har altid en tendens til at gå op i en rejse for at tabe sig. De skynder sig at tabe sig og ender med alvorlig løs hud. Derfor er gradvis vægttab den bedste mulighed for at forhindre løs hud efter vægttab. Løs hud kan være et resultat af graviditet, slankekure og træning.
Figur 01: Løs hud
Ud over at miste fedtdepoter kan du miste masser af muskler og vand. Løs hud ses overvejende i den nedre del af maven. Det kan også ses under dine arme eller ben. At tabe sig langsomt er den nemmeste måde at undgå løs hud på. Alvorlig løs hud skal opereres for at reparere.
Hvad er fedt?
Fedt er det overskydende subkutane kropsfedt, som sandsynligvis kan forveksles med løs hud, fordi subkutant fedt er blødt og løst. Sammenlignet med løs hud, hvis du har fedt, kan du ikke knibe det af. Subkutant fedt findes under din hud over hele kroppen. Du kan forbrænde overskydende fedt ved at dyrke cardio, herunder løb, cykling, svømning og andre højintensive aktiviteter. Overskydende mavefedt er ikke godt for dit helbred. Det er ofte forbundet med forhøjede hjerterisici.
Hvad er lighederne mellem løs hud og fedt?
- Løs hud og fedt ser det samme ud.
- Faktisk ligner løs hud omkring maven, armene, skuldrene eller lårene ligesom fedt,
- Billeder, der viser løs hud og fedt, ligner mere eller mindre hinanden.
- Både løs hud og fedt bør undgås.
Hvad er forskellen mellem løs hud og fedt?
Løs hud er den hud, du sidder tilbage med efter drastisk vægttab eller graviditet, mens fedt er det overskydende subkutane fedt, der ligger under huden over hele kroppen. Så dette er den vigtigste forskel mellem løs hud og fedt. Desuden kan den løse hud let klemmes og trækkes udad, mens fedt ikke nemt kan gribes. Dette er således en anden stor forskel mellem løs hud og fedt. Ved at dyrke cardio kan du heller ikke reducere løs hud, men du kan reducere fedt ved at forbrænde fra cardio.
Den følgende infografik viser forskellene mellem løs hud og fedt i tabelform til sammenligning side om side.
Opsummering – løs hud vs. fedt
Løs hud og fedt kan let skelnes fra hinanden. Hvis du kan knibe en lille mængde hud og trække den væk fra kroppen, er det den løse hud. Løs hud kan være et resultat af drastisk vægttab eller graviditet. Hvis det er fedt, vil du ikke kunne få fat i det. Løs hud kan ligne fedt, men den er rynket og giver udseendet af en gammel person i modsætning til fedtet, der er stramt og kødfuldt. Dette er således opsummeringen af, hvad der er forskellen mellem løs hud og fedt.
